Naujiena

Animal Flow Masterclass

Mokymų pradžia: 2025 m. Rugpjūčio 24 d.
Mokymų trukmė: 4 val.
Mokymai suteikia: Praktinius įgūdžius, žinias ir kvalifikacijos palaikymo pažymėjimą
Mokymus veda: IEVA ŠIMKUTĖ PILELĖ - Sporto bakalauras, sertifikuota Animal Flow L2 instruktorė ir Regional Leader Lietuvoje
Mokymų kaina: 99 Eur

Registruotis į mokymus

Mokymų aprašymas

Jau rugpjūčio 24 d. Klaipėdoje kviečiame į intensyvius ir naujausius mokymus:

ANIMAL FLOW MASTERCLASS

KAS YRA ANIMAL FLOW?

Animal Flow – tai dinamiška treniruočių sistema, lavinanti pagrindines fizines žmogaus savybes: jėgą, lankstumą, mobilumą, koordinaciją, ištvermę ir kt. Treniruotės atliekamos naudojant tik savo kūno svorį ir judant ant žemės. Sistema sudaryta iš įvairaus sudėtingumo tempimo pozicijų, perėjimų tarp jų ir lokomocinių (judėjimo) elementų. Visi šie komponentai jungiami į vientisas sekas, leidžiančias judėti visose plokštumose ir lavinti kūną visapusiškai.

Tyrimai rodo, kad Animal Flow gali būti veiksminga priemonė nugaros skausmų mažinimui, o taip pat padeda gerinti koordinaciją, kūno padėties erdvėje suvokimą bei kognityvines (pažintines) smegenų funkcijas.

KAS ANIMAL FLOW NĖRA?

Tai – ne gyvūnų judesių mėgdžiojimas. Nors kai kurie judesiai turi gyvūnų pavadinimus, pavyzdžiui, „krabas“ ar „skorpionas“, jie yra biomechaniškai pagrįsti ir skirti judesio kokybei lavinti. Animal Flow esmė – visapusiškas kūno ir proto tobulinimas per sąmoningą, kryptingą judėjimą.

ANIMAL FLOW MASTERCLASS

Tai pamoka, skirta treneriams ir sporto specialistams, norintiems išsamiai susipažinti su Animal Flow sistema. Užsiėmimo metu išmoksite pagrindinius sistemos komponentus: tempimo pozicijas, perėjimus, lokomocinius judesius, sužinosite, kaip efektyviai treniruotis naudojant tik savo kūno svorį. Pamokos metu išmokti judesiai bus jungiami į seką, kurią vėliau galėsite naudoti savo praktikose.

Trukmė: 2.5 val. (150 min.)

ANIMAL FLOW INTRO

Tai pažintinė pamoka visiems, kurie nori susipažinti su Animal Flow metodu ir jį išbandyti praktiškai. Šios pamokos metu sužinosite pagrindinius sistemos privalumus ir išmoksite nesudėtingą judesių seką, kurią galėsite naudoti savarankiškai.

Trukmė: 1val. (60 min.)

LEKTORĖ

🏋️ IEVA ŠIMKUTĖ PILELĖ - Sporto bakalauras, sertifikuota Animal Flow L2 instruktorė ir Regional Leader Lietuvoje

KAM SKIRTA?

🔹 Asmeniniams treneriams,
🔹 Grupinių treniruočių treneriams,
🔹 Sporto entuziastams, norintiems gilinti savo žinias apie efektyvų treniravimą be papildomos įrangos.