Fizinis aktyvumas po menisko ar kryžminio raiščio traumos / operacijos

Šie mokymai baigėsi
Mokymų pradžia: 2022 m. Balandžio 30 d.
Mokymų trukmė: 5 val
Mokymai suteikia: Praktinius įgūdžius, žinias ir kvalifikacijos palaikymo pažymėjimą
Mokymus veda: LAIMIS BARTASŪNAS - Fizinio rengimo, grupinių ir individualių užsiėmimų treneris dirbantis su atletais, ISSA Specialist In Strength & Conditioning,Crossfit Level 1 Trainer, Suspension Training Level 1

Mokymų aprašymas

ATSIPRAŠOME, BET REGISTRACIJA Į SEMINARĄ UŽDARYTA. Jei jus domina ši tema, labai prašome rašyti el.paštu: info@activetraining.eu

BALANDŽIO 30 d. 10:00 val. kviečiame į 5 valandų trukmės seminarą:

Fizinis aktyvumas po menisko ar kryžminio raiščio traumos/operacijos

DĖMESIO ! Išankstinė registracija iki Balandžio 25 d.

KODĖL DALYVAUTI?

Dažnos traumos sportininkų, bei nesportuojančių žmonių tarpe, kurios atsiranda kontaktinio ar nekontaktinio veiksmo metu: menisko ar kryžminių raiščių plyšimas. Po traumos, dažnai būna atliekama operacija, vėliau reabilitacija. Tačiau dažnai po traumų visiškai neatsistatoma - jaučiama skausmų simptomatika, bei silpnumas atliekant judesius. Dauguma ieško sveikatinimo specialistų ar trenerių, kurie galėtų jiems pagelbėti ir grąžintų judesio džiaugsmą - nes pats nuostabiausias jausmas yra tada - kai pabudus nėra skausmo kelio srityje, kai neskauda lipant laiptais, kai fizinis aktyvumas nesukelia jokių skausmų.

Per 10 metų treniravimo praktikos, Laimis Bartasūnas padėjo dešimtims sportininkų sugrįžti į varžybinį lygį po kryžminių raiščių traumų, dešimtims žmonių padėjo atsigauti ir atsistatyti po menisko ar kryžminių raiščių operacijų.

Seminaro metu sužinosite, kaip galite efektyviai padėti savo klientams atsistatyti ir grįžti į fizinį aktyvumą.

LEKTORIAI:

LAIMIS BARTASŪNAS - fizinio rengimo, grupinių ir individualių užsiėmimų treneris dirbantis su atletais, ISSA Specialist In Strength & Conditioning, Crossfit Level 1 Trainer, Suspension Training Level 1, CFSC L1 (Certified Functional Strenght Coach)

2016-2017 HC ”Vilnius” Vyrų rankinio komandos fizinio rengimo treneris / 2017- HC ”AMBER” Vyrų rankinio komandos fizinio rengimo treneris.

KAM SKIRTA?

Seminaras skirtas asmeniniams treneriams, sporto treneriams, kūno rengybos specialistams, sveikatingumo instruktoriams, judesio specialistams, sporto entuziastams

PROGRAMA:

Seminaro pradžia 10 val.

• Kryžminių raiščių ir menisko traumų apžvalga

• Treniravimo algoritmas (Fazės)

• Treniravimo programos sudarymo principas (izometrika, ekscentrika, tempo)

• Judesio įvertinimas (testavimas) - pavyzdžiai ir praktika

• Judesio amplitudės atstatymas - statinis ir dinaminis tempimas - pavyzdžiai ir praktika

• Pratimų parinkimas - regresijos ir progresijos

• Blauzdikaulio raumenų stiprinimas - pavyzdžiai ir praktika

• Šlaunikalnio raumenų stiprinimas - pavyzdžiai ir praktika

• Klubo raumenų stiprinimas - pavyzdžiai ir praktika

• Juosmens raumenų stiprinimas - pavyzdžiai ir praktika

• Pliometrikos ir vikrumo judesiai (sportininkams) - pavyzdžiai ir praktika

Seminaro pabaiga 16:00 val.

KAINA:

Išankstinė registracija iki Kovo 25 d. - 89 eur.

Kaina po kovo 25 d. - 99 eur.

Active Training Alumni grupės nariai (baigę Sveikatingumo instruktorių arba Asmeninių trenerių mokymus Active Training mokykloje) turi galimybę pasinaudoti nuolaidos kodu !

Elektroniniai pažymėjimai bus atsiųsti el.paštu sekančią savaitę po seminaro.

Registracija užskaitoma tik po jos apmokėjimo !

KUR ?

VILNIUS (vieta, registruotiems dalyviams, bus patikslinta el.paštu)

Nesusirinkus reikiamam dalyvių skaičiui, organizatoriai pasilieka teisę keisti seminaro datą.

Rekvizitai:

UAB "Active Training"
Įmonės kodas: 304163713
Atsisk. sąsk. LT96 2140 0300 0367 9845
Luminor Bank
Mokėjimo paskirtis: už seminarą "Meniskas ir kryžminiai raiščiai"

Jei mokate ne iš savo sąskaitos, mokėjimo paskirtyje būtinai nurodykite dalyvio vardą ir pavardę !

Kontaktai pasiteiravimui:

Lina 8 614 22748
Aurimas 8 687 57505