Naujiena

Fizinis aktyvumas – prevencija ir pagalba kovojant su lėtinėmis ligomis

Mokymų pradžia: 2025 m. Gegužės 03 d.
Mokymų trukmė: 2 ak. val
Mokymai suteikia: Praktinius įgūdžius, žinias ir kvalifikacijos palaikymo pažymėjimą
Mokymus veda: PROF. DR. ARŪNAS EMELJANOVAS - Lietuvos sporto universiteto fizinio ir socialinio ugdymo katedros profesorius bei sporto mokslo ir inovacijų instituto vyresnysis mokslo darbuotojas, specializuojantis fizinio aktyvumo, mitybos, sveikatos elgsenos tyrimuose
Mokymų kaina: 49 Eur

Registruotis į mokymus

Mokymų aprašymas

GEGUŽĖS 3 dieną kviečiame prisijungti prie intensyvių, didžiulio susidomėjimo sulaukusių ir atnaujintų teorinių mokymų Vilniuje!

Fizinis aktyvumas – prevencija ir pagalba kovojant su lėtinėmis ligomis

Seminaro nauda:

Šis intensyvus teorinis ir praktinis seminaras suteiks vertingų žinių apie fizinio aktyvumo svarbą bendrai sveikatai, ilgalaikei gerovei ir gyvenimo kokybei. Sužinosite, kaip fizinis aktyvumas padeda mažinti daugelio lėtinių ligų riziką bei kaip jį tinkamai integruoti į kasdienį gyvenimą, nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio pasirengimo lygio.

Moksliniai tyrimai patvirtina, kad reguliarus fizinis aktyvumas gali reikšmingai sumažinti tokių ligų kaip vėžys, sarkopenija, osteoporozė, širdies ir kraujagyslių ligos bei cukrinis diabetas riziką. Taip pat jis stiprina raumenyną, palaiko kaulų tankį, reguliuoja svorį, mažina uždegiminius procesus ir gerina psichinę sveikatą.

✅ Sužinosite apie fizinio aktyvumo poveikį imuninei sistemai, hormonų pusiausvyrai, kaulų ir raumenų sveikatai
✅ Išgirsite apie naujausias tarptautines fizinio aktyvumo rekomendacijas
✅ Gausite mokomąją medžiagą, kuri padės taikyti žinias praktiškai

Temos:

Fizinis aktyvumas: kas tai ir kodėl jis būtinas kiekvienam?
Sąsajos tarp fizinio aktyvumo ir lėtinių ligų (vėžys, sarkopenija, osteoporozė, širdies ligos ir kt.)
Naujausios fizinio aktyvumo gairės suaugusiems, senjorams ir vaikams
Praktiniai patarimai, kaip išlikti fiziškai aktyviems kasdienybėje