KODĖL DALYVAUTI?
Seminaras skirtas aktyviems instruktoriams ir treneriams, trokštantiems naujų, "karštų" idėjų Funkcinėse treniruotėse galingumo didinimui ir kūno branduolio (core) aktyvavimui!
Daug realios praktikos, kurios metu gausite galingus įrankius savo vedamoms treniruotėms. Po šio seminaro jūs turėsite 100 % pasirengimą vykdyti šias treniruotes. Papildysite ir atsinaujinsit net ir savo jau vedamas treniruotes.
Pirmoji diena bus skirta galingumo treniruotei, kuri gali būti pritaikyta įvairiam fizinio pasirengimo lygmeniui. Šią programą Julio vadina "FT Power". Naudojamos strategijos šioje treniruotėje yra paprastos, saugios ir efektyvios.
Sprogstama jėga susideda iš dviejų pagrindinių komponentų - tai greitis ir maksimali jėga, tad derinant šiuos komponentus ir kūrybiškai įvedant vikrumo treniruotės elementus gausite naują kokybę. Masterclass treniruotėje išbandysite šį modelį, o paskui patys pristatysite savo variantus. Aktyviam pasipriešinimui naudosim ne tik savo kūno svorį, bet ir papildomą inventorių (štangas ir diskus).
Turite būti pasirengę atlikti daug, pakankamai intensyvios praktikos, ir jei būsite nusiteikę tik rašyti pastabas į užrašus - geriau likite namuose :)
Antroji diena bus skirta Kūno branduolio funkcinei treniruotei ratu C-Core, tai vienas efektyviausių grupinės treniruotės formatų kūno branduoliui aktyvuoti. Jei norite turėti klientų pilną salę - ši diena skirta jums. Kodėl C-Core mėgsta ne tik klientai , bet ir instruktoriai - dėl to kad treniruotė yra paprastai sustatoma ir valdoma. Taip pat gausite idėjų kaip efektyviai komunikuoti su klientais mokant pratimų ir valdant pačios treniruotės eigą.
LEKTORIUS:
Julio Dieguez Papi
Tarptautinis prezenteris pristatęs savo programas daugiau nei 30 šalių. Power strech programos kūrėjas, Port de Bras programos bendraautorius, Daanasana yogos mokyklos įkūrėjas. Tai žmogus, kuris nuolatos ieško, kiekvienais metais save tobulina ir įkvėpimo semiasi įvairiose šalyse. Tiki ne tik fizinio aktyvumo, bet ir proto bei minčių lavinimo galia. Julio teigia "Judėjimas - tai gyvenimas" ir kiekvienas mūsų judėjimo pagalba galime auginti savo potencialą. Treniruotėse prezenteris derina jam labiausiai patinkančias judėjimo kryptis - funkcinę treniruotę, tempimą ir jogą. Daugiau nei 30 metų sporte ir jame vis tobulėja. Aplankęs ir praktikavęsis visame pasaulyje. Gimęs Ispanijoje, dabar gyvenantis Rumunijoje, dirbantis WorldClass klubų tinkle programų direktoriumi bei MOVE ON sveikatingumo mokykloje.
KAM SKIRTA?
Šie mokymai skirti sveikatingumo specialistams, instruktoriams, asmeniniams treneriams, kūno kultūros mokytojams, visuomenės sveikatos specialistams, profesionalams ir praktikams, kurie nori gauti pagrindinius treniruočių vystymo įrankius, su kuriais toliau galės praplėsti savo treniruočių programas, gauti teisingas žinias ir turėti nepamirštamą, aktyvų, 2 dienų praktinį seminarą, kartu su fitneso legenda Julio Dieguez Papi, pasaulyje vienu iš labiausiai pripažintu ir kvalifikuotu prezenteriu.
1 DIENA Galingumo treniruotė FT POWER
10.00 - 10.30 | Dalyvių registracija |
10.30 – 11.00 |
Supažindinimas ir teorija |
11.00 – 12:15 | Praktinių mokymų sesija Nr. 1 |
12.30 –14.00 | Analizė ir aptarimas |
14.00 - 15.00 | Pietų pertrauka |
15:00 - 16:00 | Praktinių mokymų sesija Nr. 2 |
16:00 - 17:00 | Analizė ir aptarimas |
2 DIENA Funkcinė treniruotė ratu kūno branduoliui C-CORE
10.00 - 10.30 | Dalyvių registracija |
10.30 – 11.00 |
Supažindinimas ir teorija |
11.00 – 12:15 | Praktinių mokymų sesija Nr. 1 |
12.15 –14.00 | Analizė ir aptarimas |
14.00 - 15.00 | Pietų pertrauka |
15:00 - 16:00 | Praktinių mokymų sesija Nr. 2 |
16:00 - 17:00 | Analizė ir aptarimas. Pažymėjimų išdavimas. |
KAINA: 2 dienos tik 140 EUR. sumokant iki sausio 28 d. Po nurodytos datos, dalyvio mokestis bus 160 Eur.
Active Training mokymų dalyviams bus taikomas specialus pasiūlymas, kuris bus atsiųstas el.paštu.
KUR ?
Kaunas, Karaliaus Mindaugo pr. 50, Kauno Žalgirio arenos Impuls sveikatingumo ir sporto klubas
*Seminaras įtrauktas į programą norint pratęsti KKSD leidimus sporto veiklai vykdyti.
Rekvizitai:
UAB "Active Training"
Įmonės kodas: 304163713
Atsisk. sąsk. LT96 2140 0300 0367 9845
Nordea Bank
Mokėjimo paskirtis: Už 2 dienų seminarą "Explosive strenght and Core functional circuits"
Dėmesio !!! Jei mokėsite iš kito asmens sąskaitos, būtinai nurodykite vardą ir pavardę seminaro dalyvio.
Aurimas 8 687 57505
Explosive Strength for All and CORE Functional Circuits
2 days seminar with the most popular international presenter JULIO DIEGUEZ PAPI !!!
A true “Legend of fitness”… Now based in Bucharest where he holds the charge of Product Manager for World Class, the prestigious brand, creating and supervising training programs for Personal Training and Group Fitness, and Manager Director of Move On Fitness Education, organizing fitness certifications and courses for professionals in all Romania and Balkans. High Degree in Physical Education and Sport Sciences, and Physiotherapist; he also has amount of fitness certifications from Functional Training to Pilates and Yoga, Gyrotonic, Ghirasport, Weight Lifting, etc. Creator of successful fitness exercises programs, Yoga practitioner for more than 10 year.
WHY IT IS VALUABLE TO PARTICIPATE
Personal Trainers will have tools for working explosivity in a „easier way“, with less impact and with use of less external load. Also the CORE circuits are perfect for one to one training and for different performance sports training.
At the basis is a development tool for fitness professionals but it is worthy for those fitness practitioners that want to have good information and to experience to train together with one of the most qualified fitness presenters worldwide.
PROGRAM 1st day |
10.00 – 10.30 Registration of participants 10.30 – 11.00 Welcome and presentation 11.00 – 12.15 Training Session 1 12.15– 14.00 Analysis and workshop 14.00 – 15.00 Lunch break 15.00 – 16.00 Training Session 2 16.00 – 17.00 Analysis and Workshop
|
PROGRAM 2nd day
|
10.00 – 10.30 Registration of participants 10.30 – 11.00 Welcome and presentation 11.00 – 12.15 Training Session 1 12.15– 14.00 Analysis and workshop 14.00 – 15.00 Lunch break 15.00 – 16.00 Training Session 2 16.00 – 17.00 Analysis and Workshop
|
FIRST DAY:
Explosive strength workshop will be focused on that strength capacity ( strength and speed ) but with applications for all public. There will be different trainings ready to use. Program was called FT Power by me. In the workshop Julio will introduce this type of session and instructors will have other example to create their own trainings. People need to come willing to train and practice. If somebody comes just to take notes he better should stay at home :)
WHERE:
SECOND DAY:
Core workshop is related to the program Cross Core also called C-core. It is basically a way to organize a Core circuits and also the most effective communication while teaching. C-Core is one of the most performing programs in terms of statistics. All instructors love it because it is simple, effective.
The purpose of payment: For the seminar “Explosive Strength for All and CORE Functional Circuits“
To register please write an e.mail: lina@activetraining.eu