NEMOKAMAS SEMINARAS. Griauname stereotipus! Nėštumas ir mankšta: priešai ar draugai?

GRIAUNAM STEREOTIPUS!

NĖŠTUMAS IR MANKŠTA: PRIEŠAI AR DRAUGAI?

1. Data ir laikas: 2025.04.03 12:00 – 13:30

2. Šį seminarą - diskusiją rengia „ActiveTraining“ bendradarbiaudama su LSU.  

3. Moderatorius: Doc. dr. SIMONA PAJAUJIENĖ (LSU)

Dr. Simona Pajaujienė: Lietuvos sporto universiteto docentė, tarptautinė ekspertė nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų treniravimo mokymuose, asmeninė ir grupinė trenerė, sveikos gyvensenos motyvatorė, 3 anūkų močiutė.

4. Diskusijos dalyviai:

Laura Dabašinskienė: Sveikatingumo trenerė, kvalifikuota nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų treniravimo specialistė bei sertifikuota ir patyrusi akušerė, dviejų vaikų mama

Asta Verumbickienė: gydytoja akušerė – ginekologė, Lietuvos akušerių ginekologų draugijos narė, Tarptautinės akušerijos - ginekologijos echoskopuotojų draugijos (ISUOG) narė, sertifikuota tarptautinės kiaušidžių navikų analizės (IOTA) grupės narė.  Šiuo metu yra VšĮ Tauragės ligoninės akušerijos - ginekologijos skyriaus vedėja.

Prof. Vilma Dudonienė: Lietuvos sporto universiteto profesorė, kineziterapijos dėstytoja, žurnalo Reabilitacijos mokslai: slauga, kineziterapija, ergoterapija vyr. redaktorė), Europos aukštųjų kineziterapijos mokyklų tinklo generalinė asamblėjos tarybos narė.

Alina Liepinaitiene: Mama, akušerė, turinti daugiau nei 10 metų darbo patirtį, VšĮ Respublikinės Šiaulių ligoninės direktoriaus patarėja slaugai. Ji yra akušerių rengimo Baltijos šalims techninė konsultantė, VDU doktorantė ir mokslo darbuotoja, vizituojanti akušerijos mokslo darbuotoja įvairiuose užsienio universituose. Ji yra vertinimo ekspertė „Naujagimiui palanki ligoninė“ ir paskaitų akušerijos bei slaugos temomis dėstytoja Lietuvoje bei užsienyje, knygų autorė ir bendraautorė.

Gintarė Labanauskienė: dviejų vaikų mama, judesio terapeutė ir trenerė nėščiosioms ir pagimdžiusioms moterims. Jos patirtis ir skirtumai su 2 nėštumais, sveikatos problemomis (pogimdyminė depresija) ir gyvenimu su mankšta kaip vaistais.

5. Diskusijos dalyvių foto:

SIMONA PAJAUJIENĖ

LAURA DABAŠINSKIENĖ

ASTA VERUMBICKIENĖ

VILMA DUDONIENĖ

ALINA LIEPINAITIENĖ

GINTARĖ LABANAUSKIENĖ

6. Diskusijos santrauka:

Šio seminaro metu aptarsime pagrindinius iššūkius ir kliūtis skatinant ir vedant aktyvesnį gyvenimo būdą nėštumo ir pogimdyminiu laikotarpiu. Jame bus pristatytos pagrindinės fizinio aktyvumo (FA) gairės ir duomenys apie Lietuvos visuomenės žinias (ar tikėjimą mitais) apie mankštą nėštumo metu ir po gimdymo.

Aptarsime lyderio – trenerio vaidmenį kuriant aktyvią nėščiųjų, mamų ir šeimų bendruomenę. Kodėl moterį prenataliniu laikotarpiu turėtų prižiūrėti kompetentingas mankštos specialistas? Ar kineziterapeutas gali būti treneriu? Kokias kompetencijas turi turėti toks specialistas? Kokie sunkumai ar iššūkiai iškyla kuriant tokią bendruomenę? Kur yra pagrindinės kliūtys ir baimės? Ar Lietuvos kineziterapeutai ir treneriai pasiruošę dirbti su tokiomis moterimis?

Diskusijos metu su sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais bus pristatyta būsimų moterų sveikatos būklė ir pasiruošimas gimdymui, skirtumai tarp nėštumo metu fiziškai aktyvių ir nesportavusių moterų. Kiek moterims svarbu gauti gydytojo, akušerio – ginekologo leidimą, sutikimą, paskatinimą mankštintis? Kaip tai lemia moterų motyvaciją? Kada tikrai draudžiama sportuoti nėštumo metu? Aptarsime patirtis apie persileidimus nėštumo metu ir kad nereikia bijoti FA, informuosime, kas dažniausiai įtakoja persileidimus. Ar svarbus sveikatos priežiūros / medicinos ir sveikatingumo / FA sektorių bendradarbiavimas? Ar kas nors pasikeitė Lietuvoje per 10-20 metų? Kur pagrindinės problemos?  Taip pat aptariame asmeninius patirties pavyzdžius iš nėštumo ir po gimdymo laikotarpio, kurie buvo su mankšta ir be jos.

7. Prisijungimo nuoroda:

https://us05web.zoom.us/j/83878476078?pwd=6hOf1OG7vMMVWeNCBNFarDEXpGxIS4.1

Meeting ID: 838 7847 6078
Passcode: 7TvWbi

8. Tikslinė auditorija:

Būsimos ir esamos mamos, nėščiosios, šeimos, treneriai, kineziterapeutai, sveikatos priežiūros specialistai, akušeriai.

Tai vienas iš nacionalinių renginių Pasaulinėje edukacinėje savaitėje aktyviam nėštumui ir laikotarpiui po gimdymo (Global Educational Week for Active Pregnancy and Postpartum 01-06, April, 2024).