Jogos ištakos skaičiuoja tūkstančius metų - teigiama, kad jogai egzistuoja jau daugiau nei 5000 metų. Itin didelė dalis šių dienų funkcinių, tempimo pratimų, naudojamų tiek sveikatingumo specialistų kasdienoje, tiek kiekvieno iš mūsų ryto mankštoje, yra kilę nuo jogos, tačiau ar žinai šių pratimų tikrąją paskirtį ir tinkamą atlikimo būdą?
 

LAPKRIČIO 12 dieną kviečiame prisijungti prie unikalaus PRAKTINIO SEMINARO KAUNE:
 

JOGOS PRITAIKOMUMAS SVEIKATINGUMO TRENIRUOTĖSE
SPORTO KLUBE
 

KODĖL VERTA DALYVAUTI? 

• Joga – ilgus metus išliekantis vienas geidžiamiausių sveikatingumo metodų, kurį išbandyti ar praktikuoti nori kone kiekvienas, todėl po seminaro be vargo gebėsite sau ir savo klientams perteikti pagrindinę jogos žinutę ir pratimus!
• Šiuose mokymuose paneigsite pagrindinius mitus apie jogą bei pamatysite ją visai iš kitos, plačiąją visuomenę išjudinti galinčios pusės.
• Seminaro metu ne tik susipažinsite su jogos pradžiamoksliu, bet ir išmoksite jogos metodus pritaikyti savo arba savo klientų sveikatingumo treniruotėse!
• Seminaro didžiąją dalį sudarys PRAKTINĖ dalis, todėl turėsite galimybę ne tik SUŽINOTI, bet ir gyvai IŠBANDYTI įvairius jogos pratimus!

LEKTORĖ 

GIEDRĖ BERNOTAITĖ  - nuo 2012 m. sertifikuota jogos mokytoja (200 RYS, “ZUNA YOGA”, Bali, Indonezija), visuomenės sveikatos magistrė, didelį dėmesį skyrusi įvairių fizinio aktyvumo programų diegimui ir skatinimui, masinių sporto ir sveikatingumo renginių organizavimui, Europos sveikų miestų tinklo kūrimo procesams. Jogos žinias gilinusi iš: Swami Yogananda, Everett Newell, Katherine Girling, Dan Brule, Carrie Owerko, Lorenzo Sommo, Inga Yakhney, Gilda Goharian, Adam Husler, Gilija Bernotienė, Vytis Zabulėnas.

 

KAM SKIRTA? 

Šie mokymai skirti treniruoklių salės ir grupinių treniruočių instruktoriams, asmeniniams treneriams, įvairių sporto šakų treneriams, kineziterapeutams, judesio specialistams ir visiems, kurie nori pagilinti žinias šioje srityje.

Mokymai registruoti sveikatos priežiūros specialistų sistemoje METAS ir galioja kineziterapeutams! 

 

PROGRAMA 

• 10:00 seminaro pradžia
   
• 10:00 – 11:30
  I dalis - Paskaita - Jogos istorija ir filosofija. Joga šių dienų sveikatingumo kontekste. Ši paskaita atskleis jogos kilmės istoriją ir supažindins su pagrindiniais jogos principais. Apžvelgsime jogą iš įvairių pusių ir paneigsime kai kuriuos mitus.
   
• 11:30 – 15:00
  II dalis – praktika:

1. Jogų kvėpavimas (Pranayama). Sužinosite kokie yra pagrindiniai Hatha jogos kvėpavimo pratimai, jų teikiama nauda ir kaip parinkti reikiamus pratimus žmogui.
2. Asanos ir saulės pasveikinimas. Apžvelgsime ir patyrinėsime pagrindines jogos asanas, jų adaptavimą šiandieniniam žmogui. Išmoksime saulės pasveikinimų seriją.
3. Jogos atsipalaidavimas (Savasana). Sužinosite, kodėl žmogui būtina atsipalaiduoti ir kaip tai gyvybiškai svarbu KIEKVIENAM.

• 15:00 seminaro pabaiga 
  
   

KAINA 

Mokymų kaina perkant iš anksto – 89 EUR.

Mokymų kaina kils, todėl kviečiame suskubti ir registruotis – vietų skaičius itin ribotas!

Registracija užskaitoma tik po apmokėjimo.

VIETA 

Mokymai vyks gyvai lapkričio 12 d., sekmadienį, 10:00 – 15:00 val. Kaune, HOLOS sveikatingumo studijoje. Detalesnę informaciją apie atvykimą užsiregistravusiems atsiųsime likus savaitei iki mokymų pradžios.

KONTAKTAI 

Projektų vadovė Greta, +37069088110, greta@activetraining.eu.