Naujiena

Moteris, kuri renkasi save

Mokymų pradžia: 2026 m. Vasario 21 d.
Mokymų pabaigos data: 2026 m. Kovo 04 d.
Mokymų trukmė: 4 savaitės
Mokymai suteikia: Praktinius įgūdžius, žinias ir išklausymo pažymėjimą
Mokymus veda:
GERDA LEKAVIČĖ - „MasterMama“ programos įkūrėja ir trenerė, specializuojanti korekciniame treniravime nėščiosioms ir po gimdymo moterims.

RITA GIRDVAINYTĖ – nuotolinių treniruočių trenerė, sveikatingumo instruktorė, populiarios sporto bendruomenės ir online treniruočių platformos „PNP_Pradėsiu Nuo Pirmadienio“ įkūrėja, komunikacijos magistrė.

LAURA SKOMSKĖ - kineziterapeutė, dirbanti su moterų giliųjų raumenų ir dubens dugno sveikata, padedanti atsigauti po gimdymo, gerinti laikyseną ir mažinti skausmus per mokslu grįstas treniruotes bei konsultacijas.

GRETA KAZLAUSKAITĖ - motyvacinė trenerė, jogos mokytoja ir sveikatingumo entuziastė, kuri savo paskyroje dalijasi motyvacijos žinutėmis, sveikos gyvensenos idėjomis ir įkvėpimu moterims skirti daugiau laiko sau.

GRETA PUZONĖ - kineziterapeutė, sveikatingumo instruktorė, Oxygen Advantage pažengusi kvėpavimo instruktorė ir Wim Hof metodo instruktorė.
Mokymų kaina: 10 - 39 Eur

Registruotis į mokymus

Mokymų aprašymas

JAU NUO VASARIO 12 d. kviečiame į moterims skirtą specializuotą kursą!

MOTERS SVEIKATINGUMAS IR FUNKCINĖ REABILITACIJA

12 akademinių valandų seminarų ciklas moterims

Tai 5 specializuoti seminarai, skirti moterų fizinei sveikatai, ciklui ir gerovei, kuriuos veda patyrusios sveikatingumo, kineziterapijos ir reabilitacijos specialistės. Mokymuose aptariamos temos nuo nėščiųjų ir pagimdžiusiųjų sveikatingumo, moters ciklo valdymo, dubens dugno funkcijos iki sąmoningo kvėpavimo ir mitybos gairių.

KODĖL VERTA DALYVAUTI?

Seminarai sukurti remiantis naujausiais mokslo tyrimais ir praktine patirtimi.
Galimybė dalyvauti nuotoliniu būdu arba hibridiniu būdu, todėl galite mokytis patogiai iš bet kurios vietos.
Kiekvienas seminaras skirtas praktiškai pritaikomoms žinioms, kurias iš karto galima taikyti darbe ar kasdieniame gyvenime.
Mokymų ciklas naudingas sveikatingumo specialistams, treneriams, kineziterapeutams bei visoms moterims, norinčioms gerinti savo fizinę ir emocinę savijautą.

LEKTORIAI

Gerda Lekavičė – specializuojasi nėščiųjų ir pagimdžiusiųjų sveikatingumo srityje.
Rita Girdvainytė – ekspertė moters ciklo fiziologijos ir fizinio aktyvumo klausimais.
Laura Skomskė – dubens dugno funkcijos ir reabilitacijos specialistė.
Greta Kazlauskaitė – mitybos ir sveikatingumo gairių ekspertė.
Greta Puzonė – sąmoningo kvėpavimo metodų specialistė moters nervų sistemai.

KAM SKIRTA?

Visoms moterims, siekiančioms gerinti fizinę ir emocinę savijautą.

Data	Lektorius	Trukmė	Formatas	Tema	Kaina
2026 vasario 12 d. 18:00-20:00 val.	Gerda Lekavičė	2 val.	Nuotoliu + įrašas	Nėščiųjų ir pagimdžiusiųjų sesija poroms (atsivesti porą nėra būtina)	9.99 Eur
2026 vasario 14 d. 10:30-12:00 val.	Rita Girdvainytė	1,5 val.	Nuotoliu + įrašas	Fizinis aktyvumas pagal moters ciklus: premenopauzė, menopauzė ir hormonų balansas	9.99 Eur
2026 vasario 21 d. 10:00-12:00 val.	Laura Skomskė	2 val.	Nuotoliu + įrašas	Dubens dugnas: mitai ir reabilitacijos realybė	9.99 Eur
2026 vasario 27 d. 18:00-20:00 val.	Greta Kazlauskaitė	2 val.	Nuotoliu + įrašas	Mityba ir sveikatingumo gairės pagal moters ciklą	9.99 Eur
2026 kovo 4 d. 18:00-19:30 val.	Greta Puzonė	1,5 val.	Nuotoliu + įrašas	Sąmoningas kvėpavimas moters nervų sistemai	9.99 Eur
Perkant visą kursą, vietoj 50 Eur kaina tik 39 Eur!