Naujiena

Treniruotės ratu ir su savo kūno svoriu metodika praktikoje

Šie mokymai baigėsi
Mokymų pradžia: 2025 m. Balandžio 12 d.
Mokymų trukmė: 6 val.
Mokymai suteikia: Praktinius įgūdžius, žinias ir kvalifikacijos palaikymo pažymėjimą
Mokymus veda: IEVA ŠIMKUTĖ PILELĖ - Active Training lektorė, ACE asmeninė ir grupinių treniruočių trenerė, komunikacijos magistras, 4 ir 6 EKS lygis

Mokymų aprašymas

DĖMESIO!!!
Jau BALANDŽIO 12 dieną kviečiame į seminarą:

"Treniruotės ratu ir su savo kūno svoriu metodika praktikoje"

KODĖL DALYVAUTI?

Treniruotės ratu ir naudojant savo kūno svorį – tai efektyvus, universalus ir prieinamas būdas stiprinti kūną, gerinti ištvermę bei judesių kokybę. Šis metodas puikiai tinka tiek individualioms, tiek grupinėms treniruotėms.

Seminare sužinosite:
✅ Kaip teisingai struktūruoti rato treniruotę skirtingiems tikslams ir dalyvių lygiams.
✅ Kokie yra veiksmingiausi kūno svorio pratimai ir kaip juos tinkamai parinkti.
✅ Kaip užtikrinti saugumą ir išvengti dažniausiai pasitaikančių klaidų.
✅ Praktinius būdus, kaip motyvuoti klientus ir kurti įtraukiančias treniruotes.

Seminaro metu ne tik įgysite teorinių žinių, bet ir dalyvausite praktiniuose užsiėmimuose, kuriuose išbandysite įvairias metodikas bei pratimų progresijas.

LEKTORĖ:

🏋️ Ieva Šimkutė-Pilelė - Active Training lektorė, ACE asmeninė ir grupinių treniruočių trenerė, komunikacijos magistras, 4 ir 6 EKS lygis.

KAM SKIRTA?

🔹 Asmeniniams treneriams,
🔹 Grupinių treniruočių treneriams,
🔹 Sporto entuziastams, norintiems gilinti savo žinias apie efektyvų treniravimą be papildomos įrangos.