deima_new_[1].jpg
Mokymų aprašymas

DĖMESIO !!!

VASARIO 2 d.

Kviečiame į seminarą, kuris susilaukė labai daug gerų Jūsų atsiliepimų ir prašymų kartoti, taigi kartojame - KAUNE !

"VISĄ KŪNĄ INTEGRUOJANTI, MULTISĄNARINĖ 3D TRENIRUOTĖ SU ELASTINĖMIS GUMOMIS" 

KODĖL DALYVAUTI?

Seminaro metu sužinosite MODERNIUS elastinės gumos panaudojimo metodus, kuriuos galėsite pritaikyti savo užsiėmimuose kaip smagią naujieną ! Dalyvausite dvejose grupinėse treniruotėse, todėl turėsite tikrai nemažai PRAKTIKOS ! Deimantas pristatys dvi skirtingo modelio treniruotes su elastinėmis gumomis, treniruojantis po vieną ir porose. Įgausite vertingų žinių kaip elastinę gumą galima panaudoti asmeninėje treniruotėje. Sužinosite kuriuos kūno sąnarius reikia labiau stabilizuoti, o kuriuos mobilizuoti, taip susidarysite aiškesnį kūno treniravimo paveikslą funkcinėje treniruotėje. Taip pat įgysite daug naudingų praktinių žinių judesių biomechanikoje. Išmoksite judėti be skausmo ! 

LEKTORIAI:

Deimantas Vaitkevičius - Biomechanics Methods korekcinių treniruočių instruktorius. Biologijos magistras (sporto fiziologija) 2006 m. Licenzijuotas Pilates Matwork mokytojas, įgijęs tarptautinį diplomą Michael King lygio mokykloje, "The Biomechanics Method" (San Diegas, JAV) korekcinių pratimų, esant įvairiems raumenų skausmams, pirmo lygmens specialistas. Diplomuotas Precision Nutrition (PN1) elitinės pasaulinio lygio sporto ir mitybos koučingo kompanijos narys. 2010 m. įstojo į Amerikos IDEA sveikatos bei fitneso asociaciją ir tai iki šiol yra pagrindinis Deimanto tobulinimosi, žinių ir informacijos šaltinis. Daugkartinis Lietuvos sportinės aerobikos čempionas. "Lėtojo laiko" įkūrėjas ir organizatorius. Darbo patirtis - 18 metų.

KAM SKIRTA?

Mokymai skirti treniruoklių salės ir grupinių treniruočių instruktoriams, asmeniniams treneriams, judesio specialistams, sporto šakų treneriams ir kūno kultūros mokytojams. Tinka tiek pradėjusiems dirbti sveikatingumo ir sporto srityje, tiek ir turintiems solidžią darbo praktiką.

PROGRAMA:

9:45 - 10:00   Dalyvių registracija
10:00 - 11:00 Grupinė treniruotė su elastinėmis gumomis 3D formatu.  Multisąnarinė kūno treniravimo sistema Trijomis judėjimo plokštumomis.
11:00 - 13:00 Sąnarių stabilizavimo ir mobilizavimo santykis kūno korekcijos treniruotėje.
                       Stabilumo ir mobilumo samprata. Kuriuos sąnarius labiau stabilizuoti, o kuriuos mobilizuoti. Netinkamos kūno stabilizavimo strategijos.
                       Lokalių (giliųjų sąnarių stabilizatorių) ir globalių (judėjimo raumenų) klasifikacija.
12:00 - 13:00 Pietų pertrauka
13:00 - 15:00 Giliųjų raumenų darbo specifika ir treniravimo ypatumai.
15:00 - 16:00 Giliosios miofascinės grandinės aktyvacija - proksimalinės kūno stabilizacijos pagrindas. Strategija: pėdos - dubens dugnas - diafragma.
16:00 - 16:30 Grupinė treniruotė su elastinėmis gumomis porose.
16:30 - 17:00 Elastinės gumos panaudojimas asmeninėje treniruotėje. Darbo su elastinėmis gumomis specifika ir naudojimosi taisyklės. 
 
KAINA:  70 EUR. registruojantis iki Sausio 21 d. vėliau seminaro kaina bus 80 EUR.
Speciali kaina Active Training kvalifikacijos įgijimo mokymų dalyviams

KUR ?

Kaunas,  (VS-Fitness, Islandijos pl. 32, MEGA PC II aukštas)

Nesusirinkus reikiamam dalyvių skaičiui, organizatoriai pasilieka teisę keisti seminaro datą.

Rekvizitai:

UAB "Active Training"
Įmonės kodas: 304163713
Atsisk. sąsk. LT96 2140 0300 0367 9845
Luminor Nordea Bank
Mokėjimo paskirtis: už seminarą  "Seminaras su gumomis"

Kontaktai pasiteiravimui:

Lina                  8 614 22748
Aurimas            8 687 57505

lina@activetraining.eu