Nuo kovo 13 d.

Ilgaamžiškumo seminarų ciklas



skirtas visuomenei ir sveikatingumo specialistams, apimantis naujausias mokslo žinias apie senėjimo mechanizmus, mitybą, fizinį aktyvumą ir sveikatos gerinimą. Yra galimybė įsigyti visus mokymus pigiau arba kiekvieną seminarą atskirai!

Kovo 13 d. nuotoliu



Mitochondrinio aktyvumo išlaikymas, raktas į gerą sveikatą ir energiją



seminare sužinosite, kaip efektyviai palaikyti mitochondrijų veiklą ir energijos lygį per praktinius patarimus apie fiziologiją, gyvenimo būdo pokyčius bei papildus.

Kovo 22 d. nuotoliu





sužinosite apie mitybos įtaką sveikatai, badavimo naudą, maisto papildų pasirinkimą ir gausite praktinių patarimų ilgaamžiškumui.

Kovo 29 d. Vilniuje





dalyviai sužinos, kaip tinkamais kvėpavimo pratimais gerinti kūno funkcijas ir sveikatą, gaus sertifikatą bei mokymosi medžiagą su praktikos šablonais.

Balandžio 12 d. Vilniuje



Naujausi tyrimai apie šalčio poveikį ilgaamžiškumui. Šalčio praktika pagal WimHof metodiką



sužinosite, kaip taikyti Wim Hof metodą ir šalčio terapiją sveikatos gerinimui bei ilgaamžiškumui, išmoksite kvėpavimo technikų, patirsite ledo vonios poveikį ir gausite išsamią mokomąją medžiagą tolimesnei praktikai.

Štai 6 įdomūs faktai apie moterų kūnus:



1. Stipresnė imuninė sistema 🛡️



Moterys dažnai turi stipresnę imuninę sistemą nei vyrai dėl estrogeno poveikio.



2. Lankstesni raumenys ir sąnariai 🤸‍♀️



Moterys natūraliai turi lankstesnius sąnarius ir raiščius dėl skirtingos kolageno sudėties bei estrogenų poveikio.



3. Geresnis uoslės ir skonio pojūtis 👃



Moterys turi daugiau uoslės receptorių ir yra jautresnės kvapams.



4. Skirtingas riebalų pasiskirstymas 🍑

Dėl hormonų įtakos moterys linkusios kaupti riebalus aplink klubus, šlaunis ir sėdmenis, o ne pilvą.



5. Didesnis atsparumas skausmui 💪

Tyrimai rodo, kad moterys gali ištverti didesnį skausmą nei vyrai, ypač dėl skirtingų hormonų veikimo.



6. Unikali širdies struktūra ❤️

Moterys turi mažesnę širdį, kuri plaka greičiau nei vyrų, kad užtikrintų pakankamą kraujotaką.